Asana significa sentado, são necessárias para manter a saúde do corpo físico e também o lembrando de sua divindade e perfeição. Ao permanecer em uma postura você desenvolve concentração, disciplina, introspecção elementos que o ajudarão em suas relações externas. Uma aula de yoga transcende as paredes e os horários da sala.
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Somos feitos de barro e de fogo
E por isso somos o desejo e o amor.
Fomos feitos de terra e de água
E assim somos eternos como a vida
E passageiros como a flor.....
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