Asana significa sentado, são necessárias para manter a saúde do corpo físico e também o lembrando de sua divindade e perfeição. Ao permanecer em uma postura você desenvolve concentração, disciplina, introspecção elementos que o ajudarão em suas relações externas. Uma aula de yoga transcende as paredes e os horários da sala.
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Somos feitos de barro e de fogo
E por isso somos o desejo e o amor.
Fomos feitos de terra e de água
E assim somos eternos como a vida
E passageiros como a flor.....
Yamas e niyamas fazem com que comecemos a caminhada questionando nossa conduta no dia-dia, na família, nas relações sociais, com amigos, colegas, funcionários, filhos, a natureza, com os animais, no planeta em que vivemos.
Sauchan, cultivar a pureza com abertura para o novo
Santosha, viver a vida com contentamento. Sinta como é fácil viver na simplicidade do SER.
Tapas, pratique sua força e tenha disciplina
Iswara-pranidhana, conviva fora e viva dentro, entregando-se ao poder divino. É você e sua divindade..
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Somos a luz, a sombra, o claro e escuridão
A memória de Deus, a história e apoesia.
Somos o espaço e o tempo, a casa e a janela
E a noite e o dia, e o sol e o céu e o chão.
Yamas e niyamas fazem com que comecemos a caminhada questionando nossa conduta no dia-dia, na família, nas relações sociais, com amigos, colegas, funcionários, filhos, a natureza, com os animais, no planeta em que vivemos.
Não-violência
Não mentir, nem pra si mesmo
Bom senso e emprego equilibrado da energia sexual
Perceber a simplicidade da vida
Não roubar de si mesmo a oportunidade de evolução.
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... Somos o silêncio e o som da vida.
O estudo, a lembrança e o esquecimento.
Pois não somos menos e nem mais que tudo.
Somos o perene momento, a pedra e o vento
A energia e a paz, a vida criada e o criador.
