Escrito por Regina Brett, com apenas 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.
“Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou.
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi.”
“Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez:
1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. Pode ficar bravo com Deus. Ele suporta isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados “desastres” com estas palavras ‘Em cinco anos, isto importará?’
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa — morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
]38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”

Lindezas

" Quem não tem namorado é alguém que tirou férias não remuneradas de si mesmo. Namorado é a mais difícil das conquistas. Difícil porque namorado de verdade é muito raro. Necessita de adivinhação, de pele, saliva, lágrima, nuvem, quindim, brisa ou filosofia. "

Carlos Drummond de Andrade

Os dez mandamentos do mochilão (pela revista Viagem) Apr 8, '10 10:38 AM
for everyone

Na década de 1960, os hippies decidiram fazer grandes viagens em busca de conhecimento, equilíbrio e enriquecimento espiritual. Muitos deixavam a Europa Ocidental ou os Estados Unidos em direção ao Oriente. Com pouco dinheiro na carteira, a regra era simples: encolher os gastos para esticar a viagem. A busca espiritual coletiva pode não ter melhorado o planeta, mas levou, indiretamente, à fundação de uma das religiões mais bem-sucedidas de todos os tempos: a mochilagem.


Mochilar é, para muitos, a única maneira viável de conhecer o mundo. Para outros, é um estilo de vida, a possibilidade de vivenciar uma experiência única em que destino, tempo de viagem e dia de retorno são tão incertos quanto o próprio porvir. É verdade que esse modelo romântico, inspirado em Che Guevara em seu giro de moto pela América do Sul (a "Poderosa" acabou durando bem menos que a viagem), não se aplica a todos os mochileiros. Há aqueles que viajam contra o relógio, no curto intervalo das férias da faculdade ou do trabalho. Alguns se permitem levar coisas como laptop, celular ou MP3 player. Numa pesquisa realizada com 200 mochileiros estrangeiros em férias no Rio em novembro passado, viu-se que 68% deles viajam sozinhos, 75% ficam em albergues (20% em hospedagem domiciliar) e 55% gastam no máximo 40 dólares por dia. Nove entre dez mochileiros organizam a viagem por si próprios. Mais revelador: 40% deles apontaram a população carioca como o melhor do Rio - a natureza mesmerizante da cidade ficou com apenas 20%. Quer mochilar? Então comece conhecendo estes dez mandamentos da mochilagem.

1. Não terás destino certo
O caminho é tão ou mais importante que o destino. A máxima, digna de qualquer manual rasteiro de filosofia oriental, tornou-se um lema do mochileiro. Sim, é importante ter uma idéia, pálida que seja, do que vem pela frente, mas a preocupação com o próximo local a ser visitado deve vir no momento certo: na hora de ir a esse local. E qual é ele? Siga a dica de viajantes que encontrar pelo caminho, converse com locais. Arrisque-se. Isso é mais interessante que seguir a bandeirinha de uma agência de turismo em meio à multidão.

2. Ficarás o tempo necessário no lugar
E, para sabê-lo, a regra é simples: se gostar, fique mais um pouco; do contrário, vá embora. O importante é experimentar o cotidiano dos cidadãos e extrair o máximo que o local tem a oferecer. Muitos mochileiros acabam descobrindo em destinos não programados nova razão de vida, nova profissão, novo amor. Às vezes, em aparente paradoxo, se enraízam.

3. Não terás muito conforto
Toda religião exige certo sacrifício. Na mochilagem, a fé é colocada à prova em lugares como dormitórios para 20 pessoas - uma delas irá roncar alto o suficiente para ser detectado em sismógrafos - ou banheiros com filas no limite da civilidade. Muitos albergues se esforçam para amenizar a situação com serviços dignos de hotel, como café- da-manhã completo e traslado até o aeroporto, mas mesmo assim continuam sendo albergues

4. Não andarás na moda
Chegar a Paris com um pulôver da Christian Dior da cor da estação definitivamente não faz parte do espírito mochileiro. Jeans, camiseta e um confortável par de tênis formam o figurino essencial. Mas o principal é que a roupa resista à duríssima jornada. De novo, nada contra as grifes: o problema é que as roupas envelhecem mais rápido em uma viagem. Você não vai querer ver seu precioso pulôver voltar pronto para ser o próximo pano de chão, vai?

5. Não tomarás táxis
Mochileiro usa transporte público. Sim, certas vezes é mais seguro e conveniente pegar um táxi - voltando de uma festa de madrugada etc. Mas, se não há pressa ou riscos envolvidos, por que não aproveitar uma experiência mais autêntica de viagem e dividir espaço com pessoas desconhecidas? É uma boa oportunidade de colocar em prática sua engenharia social.

6. Terás opinião forte
De que adianta vivenciar experiências novas e não propagá-las enfaticamente depois? Gostou de um lugar, divulgue. Se passou por problemas em algum albergue, critique. Sua opinião soma-se ao conhecimento coletivo dos mochileiros via fóruns na internet ou boca a boca, permitindo que os próximos viajantes possam escapar de grandes furadas ou conhecer lugares pouco divulgados. Você tem parte nisso.

7. Não terás medo de idiomas
Caracteres cirílicos, ideogramas orientais ou até mesmo o incompreensível sotaque dos portugueses. Não é isso que irá limitar seu contato com culturas distintas. O medo e a dificuldade são naturais, mas o espírito de aventura e a vontade de conhecimento de um mochileiro sempre vão falar mais alto. Um bom guia de conversação é mais que suficiente para ajudar em situações cotidianas, e não há nada que mímica e boa vontade não resolvam. Nessas horas, deixe o superego em casa. A timidez, além de não permitir alcançar seu objetivo imediato, vai, no limite, privá-lo de uma boa história para contar na volta.

8. Não te acomodarás jamais
Qual é a graça de estar num destino e não aproveitá-lo? O mochileiro vive cada minuto de sua viagem como se fosse o último. Cada destino é uma conquista. Mas, cuidado: respeite seus limites físicos. Ultrapassá-los vai exigir parada forçada mais tarde. Dormir é imperativo.

9. Farás muitos amigos
Um dos efeitos mais divertidos - e enriquecedores - da mochilagem é o conhecimento de gente nova. Sejam os companheiros de quarto do albergue, sejam os parceiros de bote no rafting, sejam os amigos de caneca no bar. Você toma café-da-manhã com um finlandês, almoça com uma alemã, passeia com um grupo de chilenos à tarde e termina a noite com um grupo animado de israelenses em alguma boate. Por essa facilidade de fazer amigos, muitos mochileiros optam por viajar sozinhos.

10. Não levarás o decálogo tão a sério
Um mochileiro de verdade sabe que nada deve ser levado tão a sério, inclusive mandamentos impressos em revistas de boa circulação nacional. O caminho, que é, sim, pessoal e intransferível, encontra-o cada um. E da parte da mochilagem, essa religião tolerante, o perdão é universal a quem voltar de uma festa de táxi, se hospedar uma noite em hotel confortável ou até mesmo, veja só, for a restaurante japonês. Sim, você está no seu direito. Só não vá abusar.

Coisas para ter sempre na mochila:

Canivete Muito útil quando se descobre que albergues não têm abridores de lata e facas como temos em nossas casas.

Saquinhos Ziplock São feitos para alimentos, mas, se nunca tentou usá-los para separar as roupas, tente. Eles ajudam a ganhar espaço. Vai mudar a forma como você prepara sua mochila.

Fita adesiva Mochila rasgada, tênis furado, óculos quebrados? Um rolinho na mochila não ocupa muito espaço e pode salvá-lo de apuros.

Lanterna pequena Para ler no quarto nos momentos de insônia sem acordar todo mundo.

Desodorizador Pequenas bolinhas que removem odores desagradáveis no interior da mochila e deixam as roupas com cheirinho de limpeza (cheirinho, eu disse).

Publicado por Rafael Borges em dezembro de 2008.

http://viajeaqui.abril.com.br/vt/materias/vt_materia_411283.shtml?page=1

PS: Na minha visão particular... o ziplok são ótimos, mas só tem um porém... são barulhentos demais. Visualize comigo a situação que passei. No albergue estavam todos dormindo e eu querendo pegar uma peça de roupa que estava no fundo da mochila... rsrsrsrs... não teve como não acordar uma parte do povo que estava dormindo.

Acho sim que é valido para separar as roupas sujas das limpas, mas também poderá usar um daqueles organizadores de roupa que tem à venda em várias lojas, talvez gaste um pouco mais, porém usará pro resto da vida.

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Os gregos tinham duas palavras para o tempo: khronos e kairós. Khronos refere-se ao tempo cronológico, o tempo que se mede, é o “tempo dos homens”. Kairós é um momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece, a experiência do momento oportuno, ou o "tempo de Deus".

aiai se eu te pego!!!! kkkk

los hermanos

Retrato Pra Iaiá
Los Hermanos
Composição: Marcelo Camelo; Rodrigo Amarante
Iaiá, se eu peco é na vontade
de ter um amor de verdade.
Pois é que assim, em ti, eu me atirei
e fui te encontrar
pra ver que eu me enganei.

Depois de ter vivido o óbvio utópico
te beijar
e de ter brincado sobre a sinceridade
e dizer quase tudo quanto fosse natural
Eu fui praí te ver, te dizer:

Deixa ser.
Como será quando a gente se encontrar ?
No pé, o céu de um parque a nos testemunhar.
Deixa ser como será!
Eu vou sem me preocupar.
E crer pra ver o quanto eu posso adivinhar.

De perto eu não quis ver
que toda a anunciação era vã.
Fui saber tão longe
mesmo você viu antes de mim
que eu te olhando via uma outra mulher.
E agora o que sobrou:
Um filme no close pro fim.

Num retrato-falado eu fichado
exposto em diagnóstico.
Especialistas analisam e sentenciam:
Oh, não!

Deixa ser como será.
Tudo posto em seu lugar.
Então tentar prever serviu pra eu me enganar.

Deixa ser.
Como será.
Eu já posto em meu lugar
Num continente ao revés,
em preto e branco, em hotéis.
Numa moldura clara e simples sou aquilo que se vê.

linda historia de amor verdadeiro....

“You Got Me” – Colbie Caillat
“Chianti Country” – Reg Tilsley
“Verona” – Andy Georges
“Un Giorno Così” – 883
“Per Avere Te” – Franco Morselli
“Quando, Quando, Quando” – Laura Jane (como Lisa Jane) and Chris Mann
“Variations On A Theme By Mozart (Magic Flute) Op. 9″
Courtesy of Crucial Music Corporation
“Sospesa” – Malika Ayane and Pacifico
“Per Dimenticare” – Zero Assoluto
“Sono Bugiarda (I’m A Believer)” – Caterina Caselli
“Guarda Che Luna” – Fred Buscaglione
“Love Story” – Taylor Swift
“What If” – Colbie Caillat

Julieta me leve a algum lugar onde possamos ficar sozinhosEu estarei esperando, tudo que faremos é correrVocê será a princesa e eu serei o principeEsta é uma história de amor, baby apenas diga simJulieta me leve a algum lugar onde possamos ficar sozinhosEu estarei esperando, tudo que faremos é correrVocê será a princesa e eu serei o principeEsta é uma história de amor, baby apenas diga sim

Eu cansei de esperar,Questionando se você algum dia voltariaMinha fé em você estava fraquejandoQuando eu te encontrei nas redondezas da cidadeE eu disse

(Refrão)Julieta me salve, eu tenho me sentido tão sozinhaEu continuei esperando por você, mas você nunca veioIsso está na minha cabeça? Eu não sei o que pensarEu me ajoelhei no chão e puxei um anel.E disseCase-se comigo Julieta, você nunca terá de ficar sozinhaEu te amo, e isso é tudo o que eu realmente seiEu falei com seu pai, vá pegar o vestido brancoEssa é uma história de amor, baby apenas diga sim

Oh oh oh, oh oh oh

Porque nós éramos ambos jovens quando eu te vi pela primeira vez.

"para poder ser feitiçeiro da palavra, para estudar a alquimia do sangue do coração humano, é preciso provir do sertão"

'Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente. Sou isso hoje… Amanhã, já me reinventei. Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim. Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina… E vice-versa. Me perco, me procuro e me acho. E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar… Não me dôo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada. Não suporto meio termos. Sou boba, mas não sou burra. Ingênua, mas não santa. Sou pessoa de riso fácil, mas choro também.'



[Tati Bernardi]

"Há pessoas que nos fazem voar. A gente se encontra com elas e leva um bruta susto. Primeiro, porque o vento começa a soprar dentro da gente, e lá, de cantos escondidos de nossas montanhas e florestas internas, aves selvagens começam a bater asas, e a gente não sabia que tais entidades mágicas moravam dentro de nós, e elas nos surpreendem, e nós nos descobrimos mais selvagens, mais bonitos, mais leves, com uma vontade incrível de subir até as alturas, saltando, saltando de penhascos, pendurados numa asa-delta (acho que o nome disso é fé…)"



[Rubem Alves]

caraiva

"Fiquei encantado: ele era uma pessoa larga.
Largueza, para mim, é qualidade muito importante nas pessoas."


(Caio Fernando Abreu)

coisa mais linda

"E assim sou, fútil e sensível, capaz de impulsos violentos e absorventes, maus e bons, nobres e vis, mas nunca de um sentimento que subsista... Tudo em mim é tendência para ser a seguir outra coisa; uma impaciência da alma consigo mesma, como uma criança inoportuna; um desassossego sempre crescente e sempre igual."



[Clarice Lispector]

A canção dos homens

Tolba Phanem



Quando uma mulher, de certa tribo da África, sabe que está grávida, segue para a selva com outras mulheres e juntas rezam e meditam até que aparece a “canção da criança”.

Quando a criança nasce, a comunidade se junta e lhe canta a sua canção.

Quando ela começa a sua educação, o povo se junta e lhe canta a canção.

Quando se torna adulta, a tribo se junta novamente e canta.

Quando chega o momento de seu casamento a pessoa escuta a sua canção.

Finalmente, quando sua alma está para ir-se deste mundo, a família e amigos aproximam-se e, igual como em seu nascimento, cantam a sua canção para acompanhá-lo na sua “viagem”.

Nesta tribo da África há outra ocasião na qual os homens cantam a canção. Se em algum momento da vida, a pessoa comete um crime ou um ato social aberrante, a levam até o centro do povoado e a gente da comunidade forma um círculo ao seu redor. Então, canta-se a sua canção.

A tribo reconhece que a correção para as condutas anti-sociais não é o castigo; é o amor e a lembrança de sua verdadeira identidade..

Pois, ao se reconhecer a sua própria canção, perde-se o desejo e a necessidade de prejudicar alguém.

Os amigos conhecem a tua canção e a cantam quando a esqueces.

Aqueles que te amam não podem ser enganados pelos erros que cometes ou às escuras imagens que mostras aos demais.

Eles recordam tua beleza quando te sentes feio, tua totalidade quando estás quebrado; tua inocência quando te sentes culpado e teu propósito quando estás confuso.

Ardha mukta svanasana

rótulos.....

estas crianças maravilhosas

NUCLEO LILAMOARA

Aqui estão os loucos. Os desajustados. Os rebeldes. Os criadores de caso. Os pinos redondos nos buracos quadrados. Aqueles que vêem as coisas de forma diferente. Eles não curtem regras. E não respeitam o status quo. Você pode citá-los, discordar deles, glorificá-los ou caluniá-los. Mas a única coisa que você não pode fazer é ignorá-los. Porque eles mudam as coisas. Empurram a raça humana para a frente. E, enquanto alguns os vêem como loucos, nós os vemos como geniais. Porque as pessoas loucas o bastante para acreditar que podem mudar o mundo, são as que o mudam."

Jack Kerouac

O Núcleo Lilamoara os convida a participar de suas atividades e estar bem, alegre e suave, de corpo e alma.........................

Pilates:-
O método
Como princípio básico do Método Pilates identificamos o Controle do Centro. Joseph Pilates acreditava que o controle do centro era a essência do controle do movimento humano. Ele chamou o princípio de “CONTROLOGIA” e o definiu como a Ciência e Arte de coordenar o desenvolvimento do corpo, mente e espírito, através de movimentos naturais sob rígido controle da vontade. Este princípio busca o enrijecimento e fortalecimento do músculo abdominal transverso, músculo esse, intrínseco e estabilizador da coluna vertebral, que quando solicitado, além de proteger a coluna, faz com que os movimentos se tornem mais precisos, facilitando a correção postural e melhorando o movimento dinâmico. Já respiração facilita a estabilização e a articulação da coluna, o deslizamento escapular, o controle do centro, a alongamento axial, estimula a oxigenação.
Nosso objetivo
Melhorar a qualidade de vida dos praticantes através do Método. Proporcionar aos praticantes um aprofundamento na compreensão de seus corpos para que possam executar suas atividade diárias de forma mais eficiente, com melhor performance e menor gasto desnecessário de energia. Os exercícios de Pilates concentram-se em fortalecer o centro força (power house), visando estabilizar o tronco e proporcionar uma melhor postura, além de cooperar na prevenção de dores e outros desconfortos.


Leitura biológica:-

busca compreender a relação entre as emoções e patologias, assumir que um sintoma possa ser a solução encontrada pelo organismo se adaptar ao estresse submetido. Na Leitura Biológica o terapeuta observará seu paciente de maneira holística, buscando encontrar o momento da origem da lesão, uma vez detectada a causa serão utilizados recursos neuro linguísticos, que irão se relacionar com a história do trauma sofrido e decodificar o subconsciente, otimizando o processo de auto-cura.


Microfisioterapia:-

A microfisioterapia é uma técnica de fisioterapia manual que consiste em identificar a causa primária de uma doença ou sintoma e estimular a auto-cura do organismo, para que o corpo reconheça o agressor (antígeno) e inicie o processo de eliminação.Essa agressão primária deixou traços (cicatrizes) que atrapalham o funcionamento das células, esses traços ficaram guardados na memória do tecido, por uma deficiência do sistema imunológico que não conseguiu eliminar o agressor.

Constelação Familiar:-

O que é constelação familiar?

Trata-se de um método de ajuda baseado nas descobertas do alemão Bert Hellinger. Ele se baseia no uso de representantes neutros para representar membros da família ou grupo social do cliente. Hellinger descobriu que há 3 leis (ou necessidades) que atuam na família: hierarquia (estabelecida pela ordem de chegada), pertencimento (estabelecido pelo vínculo), equilíbrio (estabelecido pelo dar e tomar/receber). Quando tais leis são violadas numa família, surgem compensações que atuam em outros membros da mesma (muitas vezes em membros que sequer haviam nascido quando o problema aconteceu). Graças à representação, o cliente pode perceber para onde olha o seu amor e como tais leis podem ser novamente respeitadas. Então ele pode, talvez, enxergar o próximo passo que o conduza de uma maneira mais leve na vida, solucionando a questão que o incomoda


Doula e yoga gestantes:-
http://partodegente.blogspot.com/

Parto de Gente é um programa de atendimento e orientação a mulheres (e homens) gestantes ou durante o período de parto e/ou pós-parto, seja pelo atendimento psicológico, aulas de yoga para gestante, massagens em bebes e, principalmente, por meio do atendimento de uma Doula.


Psicologia junguiana:-
com hora marcada para ordenar os pensamentos.

Yoga Adulto:-

RMA:- reprogramação músculo-articular

Massoterapia:- (shiatsu, thai massagem, drenagem linfática, massagem sueca, relaxante, pedras quentes)

Estética facial e corporal


teremos em breve....

Acupuntura ( auriculo e craniana Já estamos atendendo)

Oficina Criativa:- pintura meditativa, pintura como expressão de liberdade.

Núcleo jurídico:- deixe suas preocupações em processo de transformação.


Dia do experimente!!! (Agendado)

contato:- 15 32322565 97751994